728x90 반응형 명상2 잘 때 이 악물기 & 이갈이 습관 고치기 / 올바른 베개 고르기 / 경추 베개 / C커브 베개 사용 후기 / 이 악물기 습관 고치기 프로젝트 안녕하세요. 제가 요즘 심혈을 기울이고 있는 건강 프로젝트가 '잘 때 이 악물기 고치기' 관련 포스팅 2탄으로 돌아왔습니다. 이 악물기와 이갈이가 치아 건강, 턱 관절 건강에 나쁜건 모두 알고 계시죠? 정말 무섭게도, 치아가 마모되는 것을 넘어 잘못하면 치아에 금이가고 이가 부러질 수도 있답니다. 이뿐만 아니라 잇몸에도 무리가 가고, 편두통이 생길 수도 있다고 하니 꼭 고쳐야 하는 습관입니다. 하지만 잠을 잘 때 이악물기, 이갈이는 '무의식적'으로 일어나는 현상이기 때문에 고치기가 매우 어렵습니다. 따라서 지난번 포스팅에서 '깨어있을 때 의식적으로 할 수 있는 이악물기&이갈이 완화 습관 2가지'를 포스팅 했었습니다. 2022.04.03 - [Daily & 정보] - 잘 때 이 악물기 & 이갈이 습관 고치.. 2022. 4. 5. 잘 때 이 악물기 & 이갈이 습관 고치는 방법 2가지 / 이 악물기 습관 고치기 프로젝트 안녕하세요. 건강 관련 카테고리에 새로운 포스팅을 써보고자 합니다. 제가 요즘 심혈을 기울이고 있는 건강 프로젝트가 하나 있는데요, 바로 '잘 때 이 악물기 고치기'입니다. Background 저는 매우 약한 이를 가지고 있습니다. 치과에 정기검진을 갈 때마다 충치치료를 할 정도로 이가 아주 잘 썩는데요, 심지어 하루 3번 양치를 하고 치실을 하는데도 그렇답니다. 그런데 최근 이가 썩는 것 외에도 다른 문제가 발생했는데요, 바로 이가 깨진 것입니다! 딱딱한 음식을 자주 먹는 것은 아니었지만, 한 번은 이가 이미 쪽이 간 상태에서 발견된 적도 있고, 엿을 먹다가 깨진 적도 있고, 과자를 먹다가 뽀각 깨진 적도 있고, 최근에는 야채처럼 질긴 것을 많이 먹다가 찌릿찌릿 거리고 결국 작은 조각이 나와서 치과에 .. 2022. 4. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
